Pilates pe saltea — începători
Bazele: respirație, centru, postură. Pentru cine n-a făcut niciodată sau vine după o pauză lungă.
de la 45 lei/ședință
~55 min
Categorie
Pilates
Pilates pe saltea, pentru un centru puternic și un spate care nu te mai doare de la birou.
Pilatesul lucrează mușchii profunzi ai trunchiului — abdomen, spate, bazin — prin mișcări controlate și respirație. Nu e despre cât de mult transpiri, ci despre cât de precis te miști.
Clasele sunt pe saltea, în grupuri mici, cu instructoarea lângă tine ca să corecteze postura. Prima ședință e gratuită, ca la orice clasă de la noi.
Servicii Pilates
Pilates pe saltea — intermediar
Secvențe mai lungi și mai solicitante, pentru cine are deja bazele.
de la 45 lei/ședință
~55 min
Pilates prenatal
Mișcare blândă în sarcină, adaptată trimestrului, în grup mic.
de la 50 lei/ședință
~50 min
Înscriere
Vino la prima ta ședință
Vrei să vii la prima ședință gratuită sau ai o întrebare? Scrie-ne câteva cuvinte și îți răspundem repede.
Grupurile sunt mici și locurile se ocupă repede — înscrie-te din timp.
- Luni–Vineri07:30–21:00
- Sâmbătă08:00–14:00
- Duminică08:00–12:00
Program special — perioada următoare
- 1–2 ianÎnchis — Anul Nou
- 15 augÎnchis — Adormirea Maicii Domnului
Anulare sau reprogramare gratuită cu cel puțin 4 ore înainte de clasă.
Pornește navigarea: